Suplement na miejscu, rozpoczynam dziś testowanie. 3 puszki będące w przesyłce wystarczą na ~53dni, czyli mamy prawie dwa miesiące testu. Moimi markerami sprawdzającymi czy i jak czuć działanie suplementu bedą: 1. lewe biodro - zaczynają się powoli gromadzić zwyrodnienia i dość często czuję ból w pachwinie, ortopeda twierdzi, że za naście lat [...]
Witam! Od jakiegoś czasu czytam to forum i w oparciu o inne posty postanowiłem napisać własną dietę (b. podobną do podawanych przez innych użytkowników). Głownym moim celem jest spalenie części tłuszczu zalegającego na moim ciele. Wiek - 16lat Wzrost - 187cm Waga - 81kg 3 razy w tygodniu przed śniadaniem biegam i robie a6w, do tego 3 razy w [...]
[...] schabowy a innym razem pulpeciki 5. Posiłek numer 5 ( Obiad, po treningu ) - 100 gram ryżu lub makaronu + filet z piersi z kurczaka, lub filet z ryby mintaj, lub tuńczyk z puszki 6. Posiłek numer 6 ( Kolacja ) Jajecznica ? sam nie wiem co wziąć na kolację żeby nie zapychało.. 7. Posiłek numer 7 ( Przed snem ) 100 gram twarogu wymieszanego z [...]
tzn jesli zjem tunczyka z puszki to podobny zapach ma moj mocz i metny kolor czy to normalne? bo np po barszczu ma czerwony to normalne, tak samo wzialem multiwitaminy i moj mocz mial takie zapach jak one, czy co sni etak z moimi nerkami? bo zrobilem badanie moczu i wszystko ok wyszlo
[...] tu role odegrala cena, smieszne pieniadze, taki spontan. Mam jednak kilka pytan. Mianowicie czy ktos cokolwiek slyszal o tej marce? Czy mam sie stosowac do instrukcji w tylu puszki (pierwsze 5 dni- 4 drinki, pozniej 2 drinki przez 11 tygodni, a podem odstawka na 4 tygodnie)? No i przede wszystkim! Pisze, ze sypac jedna lyzeczke do 250 ml wody. [...]
[...] zapiekane na słodko Eksperyment ale udany, wyszła bardzo ciekawa zapiekanka słodko-ostra. Polecam, zawsze jakaś odmiana. Użyłem: 850g piersi 330g banana 350 g ananasa z puszki + sok kawałek imbiru świeżego 1 łyżeczkę cynamonu 2 łyżeczki curry Makro w 100g: B: 25g W: 19 T: 2 Piersi, banany, ananasy pokroiłem w kostkę i ułożyłem w naczyniu [...]
[...] do mojego pytania najwazniejszego. Bo mam zamiar dodac jak to na redukcji Bcaa. Tylko mam pare problemów,pytan które odnoszą sie do tego suplementu. Bende kupywał cały czas puszki bcaa,ale czy wystarczy 10g Przed i 10g Po aerobach aby utrzymac mięsnie? Bo jezeli chodzi o fundusze to wlasnie elegancko mi pasuje 20g bcaa w dni aerobowe [...]
[...] energii, poprawa humoru, ale tym razem pojawiło się spłycenie oddechu z mroczkami przy wstawaniu. Ogólnie nie mam problemu z kofeiną (pije kawę parę razy dziennie). Wyczytałem, że to przez teobromine. Tętno spadło mi z 60 do 52 i przez cały dzień czuje się jak g**** (może to przez te upały). Jakieś porady oprócz wyj**ania puszki do śmieci?
[...] I posiłek - płatki owsiane na wodzie (ok pół szklanki) z dodatkiem borówek, banana, orzechy , oliwa z oliwek II posiłek - ok 130 gr białego półtłustego sera, połówka puszki tuńczyka z wody ( naprzemian z wędzoną makrelą, wędzonym łososiem), ogórek świerzy, kiszony, pomidor, papryka, łyżeczka oliwy z oilwek extra virgin, ( 2 dni w tygodniu [...]
[...] na gościach , zdążycie ją upiec jeszcze przed wigilią bo całość zajmuje jakieś 25 min, razem z pieczeniem. Składniki: - 2 opakowania gotowego ciasta francuskiego - 1/2 puszki masy makowej bądź mały słoiczek nutelli Przygotowanie: 1.Dwa płaty ciasta ułożyć na sobie, odciąć 7/8 od dołu , z powstałego kwadratu wyciąć trójkąt w kształcie [...]
[...] Preferowane formy aktywności fizycznej: 3 x siłownia z 20 min rowerku na koniec 2 x HIIT na basenie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: skończyłem cykl na mase 2 puszki Massacry 1x Uni Liver 500, 1x Gold Omega 3 1x ZMA Aktualnie BCAA + Glutamina oraz Cleburexin Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: jest możliwe, zastanawiam sie [...]